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专家讲解:常吃以下3种野菜:能润泽肌肤、延缓

发布时间: 2019-06-07

  歪头菜又叫山苦瓜,三铃子、野豌豆、豆菜,豌豆花等,歪头菜含多种营养成分,每百克含胡萝卜素5.43 毫克,维生素C118 毫克,为一般蔬菜的10 倍多。丰富的维生素C 、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能,有一定的抗肿瘤作用。

  歪头菜也是一种具有补虚,调肝,利尿,解毒功效的中药材,对于虚劳,头晕,胃痛,浮肿,疔疮等病症具有较好的治疗作用。健康人食之强身健体,润泽肌肤。可以凉拌吃。

  羽衣草又称一枝蒿、蜈蚣草等,系菊科植物蓍或西南蓍草的全草。性味辛、苦、微温、有毒。有活血、祛风、止痛、解毒作用,用于跌打损伤、风湿疼痛、痞块、痈肿等。预防、阻隔色素色斑形成活肤,美白、延缓衰老、美容收敛止血治月经过多、外伤等。

  菝葜的根状茎可以提取淀粉和栲胶,或用来酿酒。菝葜性味甘、酸,平。具有祛风利湿;解毒消痈的功效。有发汗,驱风,利尿及治淋病,癌症,消渴症的功用.叶捣烂外稃治恶疮。



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